Проблемалар потенции болуп саналат эң болезненным темалардын ар бир эркек үчүн. Жыныстык ден-соолукка көптөгөн факторлор таасир этет, алар стресске кабылуу, жашоо образы, оор физикалык күчтөр. Мүмкүн болушу мүмкүн пользовательное таасир мужском потенции жардамы менен белгилүү бир буюмдардын, алардын натыйжалуулугу далилденген көп жылдык тажрыйбасы.
Кантип потенции көз каранды тамактануу
Тамактын курамына кирген витаминдер жана минералдар ар бир адамдын ден соолугуна таасирин тийгизет. Ошондуктан, бар түздөн-түз көз каранды мужскую күчүн санына жана сапатына карата керектелген тамак-аш.
Эркектердин потенциясына пайдалуу азыктар төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- витаминдер топторунун B, A, E жана аскорбин кислотасы;
- минералдар, айрыкча цинк жана селен.
Бул заттар сперматозоиддердин сапатына жана санына, керектүү гормондордун синтезине жана сийдик-жыныс системасынын иштешине түздөн-түз таасирин тийгизет. Мындан тышкары, алар жалпы бекемдөөчү эффект берет, организмдин коргоочу функцияларын күчөтөт, кан айланууну стимулдайт жана эрте картаюуну алдын алат. Бардык ошол сапаттар, алар үчүн продуктылар үчүн мужскую потенции оң таасирин тийгизет узактыгы эрекции, көбөйтүү сексуалдык каалоо жана көбөйтүү узактыгы сексуалдык жашоо.
Көптөгөн баалуу заттардын жетишсиздигин толтурууну каалашат, витаминдик комплекстерди алышат. Бирок, синтетикалык кошумчалар табигый кошулмаларга караганда начар иштейт.
Продукциялар, алар үчүн пайдалуу потенции камсыз кылат эркектерге жетиштүү запасы энергия. Ошондуктан, алардын көбү жогорку энергетикалык баалуулукка ээ.
Ошол эле маанилүү тамактануу режими болуп саналат. Тамак-аш керек потребляться бөлчөк - кичинекей порцияларда, 4-5 жолу күнү. Мол тамак аш болумдуу заттардын сиңирилишине тоскоол болот, ошондуктан алардын көбү организмден табигый түрдө чыгып кетет.
Продукциялар сизди импотенциядан куткара албайт. Ал медициналык дарылоону талап кылат. Бирок туура тамактануу жакшы алдын алуу жана анын башталышын кечеңдетет. Алар бул ооруну комплекстуу дарылоодо да олуттуу жардам керсетушет.
Кандай тамак-аш болушу мүмкүн зыяндуу эркек күчү
Продукциялар зыяндуу потенции терс таасирин тийгизет сексуалдык күчкө, санына жана сапатына сперматозоиддердин, азайтат иштеп чыгуу тестостерона. Диетада алардын болушун болтурбоо же минимумга чейин азайтуу керек.
Потенциалга зыяндуу продуктыларга төмөнкүлөр кирет:
- таттуу токочтор;
- көп санда холестерол камтыган азыктар;
- тез тамак-аш;
- спирт;
- ар кандай ышталган эт;
- таттуу газдалган суу;
- зыгыр, соя жана жүгөрү майлары;
- кофеиндин жогорку концентрациясы бар суусундуктар.
Мындан тышкары, тамеки чегүү сыяктуу көз карандылык импотенцияга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, күчтүү жыныстын өкүлдөрү, алар көп жылдар бою эркек күчүн сактап калууга тийиш кунт коюп гана эмес, диета, бирок ошондой эле жашоо образын көзөмөлдөө.
Потенции жогорулатуучу продуктылар
Эркектер үчүн потенции керек продуктулар көп сандагы витаминдер жана минералдар менен айырмаланат. Алар өзүнчө жана башка тамактардын бир бөлүгү катары жегенге уруксат берилет. Алардын көбүнүн бюджеттик баасы бар, бул калктын бардык катмары үчүн жеткиликтүүлүктү жогорулатат.
Тизмеси эң пайдалуу продуктылар үчүн потенции
Төө ашказан (abomasum). Бул продуктунун аракети Виаграга окшош, бирок аны сатуудан табуу оңой эмес. Адамдар аны миңдеген жылдар бою эркектердин ден соолугун чыңдоо үчүн колдонуп келишет. Бул сексуалдык жашоонун узактыгын бир кыйла узарта алат. Үчүн бекемдөө эрекции, аны керек потреблять дароо эле башталганга чейин интимдик. Болгону 3 грамм жеп койсоңуз болот, эффект сизди күттүрбөйт. Атайын тундурманы даярдасаңыз болот - 0, 5 литр арактын ичине 100 г сырды куюп, 14 күн коёсуз.
Устрицалар. Алар табигый афродизиак деп эсептелет. Цинктин жана маанилүү аминокислоталардын жогорку концентрациясынан улам тестостерондун жана урук суюктугунун синтезин стимулдайт. Көбүрөөк эффект алуу үчүн, алар кээде лимон ширесин чачкандан кийин чийки жешет.
Бирок аларга кыянаттык кылууга болбойт. Алардын курамында сымап көп. Мындан тышкары, бышырылбаган тамак-аш бактериялар менен булганышы мүмкүн. Эгерде адамдын боору ооруса же терисине зыян келтирилсе, коркунуч ого бетер көбөйөт. Альтернативалуу жана толугу менен коопсуз жол - бул моллюскалар менен ваннага түшүү.
Деңиз балыктарынын айрым түрлөрү. Камбала баалуу кошулмаларга бай жана жеңил сиңирүүчү формада болгон белоктун көп курамына ээ. Керектүү эффектти алуу үчүн, аны кууруудан башка жол менен бышырууга уруксат берилет. Скумбрия май кислоталарынын көп сандагы кандагы тестостерондун концентрациясын жогорулатат. Фосфор сперматозоиддердин сапатына жана өндүрүшүнө жооп берет, ал эми йод жыныстык каалоону жогорулатат.
Шалкан. Бул жашылча эркектердин ден соолугуна керектүү элементтердин кампасы. Аны кайнатып жесе болот, же анын негизинде дарылык аралашмаларды даярдаса болот. Ал үчүн майда аарчылган шалканды сабиз менен 1ден 1ге чейин аралаштырып, ага 1 чай кашык бал кошосуз. Бул курамы 1/3 чыны үчүн күнүнө 3 жолу колдонуу сунушталат. Бирок менюга бул жашылчаны киргизүүгө да каршы көрсөтмөлөр бар - ичеги сезгенүүсү, гепатит, холецистит жана борбордук толкунданып системасынын бузулушу.
Системалык тамактануу потенцяга оң таасирин тийгизет. Алар насыщает организмге витаминдер жана минералдар үчүн зарыл болгон мужскую күчү. Аргинин аминокислота эрекцияны күчөтөт.
Сиз рационуңузга түрдүү сортторду киргизсеңиз болот. Алардын ар бири уникалдуу, бирок бирдей пайдалуу касиеттерге ээ. Бал менен жаңгак аралашмасы өзгөчө эффективдүү.
Алар оргазмдын жыштыгын жана жарыктыгын жогорулатууга жөндөмдүү. Бирок жакшыртуу үчүн потенции, алар керек потреблять гана чийки түрүндө. Уруксат берилген тариф - 4 даана. күнүнө. Алар көбүнчө ингредиент катары айыктыруучу аралашмаларга кошулат. Эгерде адамдар боор, бөйрөк, же начар сиңирүү протеин менен көйгөйлөр бар болсо, анда бул продуктуну ичүүдөн баш тартуу керек.
Эт. Ал мүмкүн олуттуу жогорулатуу сексуалдык каалоо, күчөтөт синтези тироксин, гормону үчүн жооптуу берүү нервдик импульс. Эксперттер рекомендуют киргизүү аны диетага дарылоодо импотенции.
Эң жакшы натыйжа аз майлуу сорттордун кызыл этинен алынат. Бышыруу ыкмасы - бууда бышыруу же бышыруу. Ал эми ашыкча колдонулганда тескери таасир берет.
Натыйжаларды консолидациялоо үчүн туура тамактануунун жалпы принциптерин сактоо керек - диетага көбүрөөк киргизүү, керексиз тамактарды таштоо, суюктукту жетиштүү ичүү жана физикалык активдүүлүктү сактоо. Ошондо сиз каалаган кырдаалда өз жөндөмүңүзгө ишене аласыз.